Ni ukumbi wa mazoezi tu. Sio kama unahudhuria tukio maalum au unaingia kwenye uwanja wa ndege. Kwa nini ujisumbue na mavazi yako? Umejisemea haya mengi sana
Hata hivyo, kitu ndani yako kinasisitiza kwamba unapaswa kuonekana mzuri hata kamakwenye ukumbi wa mazoezi.
Kwa nini isiwe hivyo?
Unapoonekana mzuri, unajisikia vizuri. Na hayo yote yanaongeza motisha yako ya kufanya kazi kwa bidii zaidi na kuendelea kusukuma matembezi hayo, kuvumilia mizigo mizito, na
kuvunja rekodi yako ya ubao.
Ikiwa unatafuta vidokezo vizuri vya kuboresha mtindo wako wakati wa mazoezi, uko mahali sahihi. Hapa kuna njia 5 za kuonekana mzuri kwenye gym:
Vaa Nguo za Kutosha
Wanaume huvaa nini kwenye ukumbi wa mazoezi? Sahau kuhusu unachokiona kwenye majarida au tovuti zingine za mitindo. Hutaki kuvaa bila viatu kwenye ukumbi wa mazoezi. Sio tu
Haifai, lakini pia si ya usafi. Hebu fikiria kutumia mashine ya kukamua nguo iliyojaa jasho la watu wengine. Kujifunza jinsi ya kuvaa kwa ajili ya mazoezi kunapaswa kukuzuia
matatizo yanayoweza kutokea kiafya.
Hapa kuna mawazo mazuri ya mitindo ya mazoezi:
Vaa nguo zinazoondoa unyevu
Tafuta nguo za mazoezi za wanaume zenye mtindo ambazo zimeundwa ili kuondoa jasho mwilini mwako. Vitambaa hivi vya utendaji kwa kawaida hutengenezwa kwa mchanganyiko wa
Mchanganyiko wa spandex na polyester. Zinagharimu kidogo zaidi kuliko mashati ya kawaida lakini hukauka haraka, hudumu kwa muda mrefu, na huvaliwa vizuri zaidi.
Nenda kwa fulana
Huenda ukajaribiwa kuonekana kama mmoja wa wanaume warembo waliovaa fulana za kuvutia. Lakini kwa kweli, wasichana hupata wanaume wanaovaa fulana za utendaji zenye mwonekano mzuri zaidi. Pia wanastarehe zaidi.
kuvaa. Pia, mashati yenye misuli inayoonyesha chuchu ni NO kubwa.
Ifanye iwe sawa
Badilisha fulana zako kubwa kupita kiasi kwa zile zinazokufaa zaidi. Nguo za kubeba hazina nafasi ya mazoezi yenye tija na ya kufurahisha. Wala hazina nafasi katika
ya wanaumemitindo ya nguo za mazoeziHakikisha nguo zako zinakufaa ili zisipige-pige unapokimbia au kuingia kwenye viungo vya mashine ya mazoezi na kusababisha
jeraha kubwa.
Epuka kaptura fupi
Leggings au tights za kubana ni suruali bora zaidi za mazoezi ya wanaume kwa sababu hukupa ulinzi, faraja, na urahisi wa kuzunguka hasa ikiwa
Unapenda kufanya mazoezi ya yoga. Zaidi ya hayo, yanakufanya uhisi kama unafanya mazoezi katika kambi ya mazoezi ya UFC. Vinginevyo, unaweza kuvaa jogger
suruali kwa ajili ya mazoezi ya starehe.
Boresha umbo lako
Ingawa leggings ndio njia bora ya kufanya, ikiwa unajisikia vizuri zaidi na kaptura za mazoezi, hiyo ni sawa. Ingawa mitindo huja na kupita, jambo muhimu zaidi ni hilo
Unajisikia vizuri na mavazi yako na kwamba unaweza kufikia malengo yako ya mazoezi. Chagua nguo zinazopendeza umbo la mwili wako, zisizolegea sana au kubana, na zenye fadhili kwa
onyesha sifa zako bora zaidi.
Muda wa chapisho: Julai-30-2022
