Je! Unahitaji nguo ngapi za mazoezi?

Kulingana na uchunguzi, 68% ya Wachina hufanya kazi angalau mara moja kwa wiki, na mazoezi yetu maarufu yanaendesha, kuinua uzito, na kupanda kwa miguu.Kwa hivyo seti ngapi za

Nguo za Workout unahitaji kweli? Jibu linatofautiana kwa kila mtu kwa sababu ni kwa msingi wa mazoezi mara ngapi.Wacha tuseme unafanya mazoezi mara tatu kwa wiki.

Hautahitaji wengiNguo za mazoezikama mtu anayefanya kazi siku sita kwa wiki.Ukizingatia unafanya kufulia kila wiki, utahitaji mavazi ya mara nyingi kama wewe

Workout kila wiki. Kwa hivyo mtu anayefanya kazi mara tatu anapaswa kuwa na tatuMavazi,wakati mtu anayefanya kazi mara sita anapaswa kuwa na mavazi sita.

Je! Unahitaji nguo gani za mazoezi?

Nguo za Workout unayohitaji itategemea aina ya mazoezi unayofanya mara kwa mara.Je! Unapenda kupanda mlima, bweni la paddle, yoga, kukimbia, kuogelea, kutumia uzito, uzito

Kuinua, kayaking, kupanda mwamba, baiskeli, tenisi, au kucheza?Nguo zako za mazoezi zitatofautiana kulingana na shughuli unazofanya.

Kwa shughuli nyingi (ukiondoa kuogelea na kutumia), kawaida unaweza kuanza mazoezi yako machache ya kwanza kuvaa leggings, bra ya michezo, na kilele cha mazoezi.

Wakati unafanya mazoezi, angalia pande zote na uone kile wengine wamevaa. Kwa mfano, ikiwa unacheza tenisi, wachezaji wengine wanaweza kuwa wamevaaTenisi

sketi au nguo.Kwa kufanya hivyo, sio tu utahisi vizuri zaidi, utafaa vibe ya jamii yako ya mazoezi, na iwe rahisi kukutana na wengine wanaofanya kazi

kufikia malengo sawa.

Ni mara ngapi unapaswa kuchukua nafasi ya nguo za mazoezi?

Nguo za Workout zina maana ya kudumu miezi sita hadi mwaka mmoja. Walakini, hiyo pia inategemea ni mara ngapi unazivaa.

Kama vile suti nyingi za kuoga zinavyopita msimu mmoja uliopita kwa sababu Lycra/Spandex huvaa, unaweza kutarajia matokeo sawa na wengiriadha WEAr.

 

Ni mara ngapi unaweza kuvaa nguo za mazoezi?

Wataalam wengi wanapendekeza kuosha nguo zako za riadha baada ya kila Workout ili kuzuia bakteria kujenga juu ya nguo na kuingia kwenye ngozi yako.

Je! Unaosha nguo zako baada ya kila Workout?

Pata tabia ya kuweka nguo zako kwenye kikapu cha kufulia baada ya mazoezi. Sio tu kuvaa mavazi ya sweaty zaidi ya mara moja kukusababisha itch, lakini ni

inaweza pia kusababisha maambukizo ya chachu.Kwa kuongezea, epuka kuweka nguo zako za sweaty kwenye kabati lako. Nguo hizi zitavutia nondo ambazo zinaweza kuharibu yoyote

Vitambaa vya asili kama vile pamba, pamba au hariri kwenye WARDROBE yako.

Ni zamu yako

WangapiAIKA OEM Gym nguoJe! Unayo katika WARDROBE yako? Je! Unapenda kufanya mazoezi ya aina gani? Nijulishe katika maoni hapa chini.