Activewear ni maarufu zaidi sasa kuliko hapo awali, lakini kwa kupanda kwa sasa kwa nguo zinazotumika na chaguo nyingi za kuchagua, inaweza kuwa vigumu kujua suruali yako ya yoga kutokana na kukimbia kwa tights.
Tunaishi katika enzi ya kulipuka kwa masoko ya mitindo na utimamu wa mwili, na kutuacha na uwezekano usio na mwisho wa wodi ya siha, lakini unawezaje kuamua uvae nini? Huu hapa ni mwongozo wako wa kwenda
mavazi ya mazoezi na mavazi yako yote ya mazoezi.
Bras za Michezo
Unaporuka na kuruka wakati wa mazoezi, unaweza kuishia kuharibu tishu za matiti yako ikiwa huna usaidizi ufaao. Hasa ikiwa una mlipuko mkubwa, umevaa
kamilisidiria ya michezoni muhimu kwa faraja na afya. Linapokuja suala la sidiria za michezo, jiulize maswali matatu yafuatayo:
1. Je, inachimba?
Bila kujali mchezo wako au utawala wa mafunzo, unahitaji aina mbalimbali za mwendo bila kuwashwa. Upele wa kwapa sio tu uchungu, unaweza kuzuia mwendo wako mwingi. Chukua yako mpya
ununuzi unaowezekana kwenye chumba cha kubadilishia nguo kwa muda wa pekee na jaribu kuzunguka humo kama vile ungefanya kama unafanya mazoezi.
2. Je, itasugua?
Hii ni ngumu kutofautisha kutoka kwa jaribio la chumba cha kubadilishia nguo, lakini baada ya kuzunguka, ikiwa hakuna kuchimba au kuchomwa, vuta kamba za sidiria na uone ni kiasi gani unasonga.pata. Inayofuata
mtihani, ni vidole ngapi unaweza kufaa chini ya pande za sidiria? Inahitaji kushikana ili kukusaidia huku pia ikiruhusu harakati, kwa hakika si zaidi ya kidoleupana. Sana
harakati ya sidiria itafanya iwe rahisi kusugua na inamaanisha kuwa labda haina usaidizi ulioinunua hapo kwanza.
3. Je, wanaruka?
Ikiwa umeenda mbali na kucheza kwenye chumba cha kubadilisha, sasa ni wakati wa kuruka. Haijalishi sidiria yako ni nzuri kiasi gani, daima kutakuwa na mshtuko kidogo wakati wa mazoezi yako, lakini
hii inapaswa kuwa bounce ndogo. Unapaswa kuhisi kupunguzwa lakini bado unaweza kupumua.
Tights za kukimbia
Nguo za kubana za kukimbia lazima ziwe za kiufundi sana, zifanye kazi vizuri na ziende vizuri zaidi na wewe. Nguo za kubana mbio sasa husaidia kuondoa jasho, kuweka mwili kulia
joto, na mzunguko wa misaada kupitia teknolojia yake ya ukandamizaji. Angalia vipengele hapa chini ili kuhakikisha kuwa unapata uendeshaji bora zaidileggingskwa ajili yako.
1.unene
Leggings huja kwa unene tofauti, kulingana na wakati gani wa mwaka ni bora kwako. Nguo zenye kubana zaidi, ingawa zinafaa kwa joto la ziada wakati wa majira ya baridi, mara nyingi huzuia mwendo wako mbalimbali,
inaweza kuwa nzito wakati wa kukimbia, au inaweza kuwaka. Kinyume chake, tights ambazo ni nyembamba sana zinaweza kukupa baridi kwenye miguu yako na hatari ya kuonekana wakati unapoinama.
Tunapendekeza kwamba ujaribu nguo zako za kubana kupitia chumba cha kubadilishia nguo, jaribu aina mbalimbali za mwendo, pinda na uangalie kioo, ili uweze kuepuka kuyumba-yumba.
aibu. Pia, kumbuka kwamba taa itatofautiana; taa ya chumba cha kuvaa mara nyingi inaweza kuundwa ili kuficha maelezo haya madogo, hivyo ondoka kwenye mapazia na uangalie vioo
mahali pengine dukani kuwa na uhakika.
2.mkanda
Ukanda una vipimo viwili muhimu, ikiwa umekaa vizuri bila kuchomwa, na ikiwa unakaa mahali pake. Moja ya mambo mabaya zaidi ni kulazimika kukatiza kila mara mdundo wako ili kuvuta juu
leggings yako wakati wa kukimbia. Kwa kawaida, utapata aina tatu za ukanda wa kiuno: kufaa kwa elastic, ukanda wa kiuno pana, au lace-up fit.
Kifaa cha kunyoosha hufanya kazi vizuri ikiwa nyenzo ni ya ubora mzuri, lakini kwa kuwa unategemea kabisa uwezo wao wa kurudi nyuma, vifaa vya bei nafuu vinaweza kukosa usaidizi unaohitajika kushikilia.
tights.
Ukanda wa kiuno pana hutoa faraja zaidi na haipatikani sana na kuteleza. Lace up waistline kuhakikisha fit salama, lakini wanaweza kuwa na wasiwasi kama wewe kuvaa yao kwa muda mrefu.
vipindi vya muda kwani wao pia huwa na hasira, kwa hivyo inafaa kuwekeza katika jozi ya lazi laini na laini ambazo sio lazima uzivuta kwa nguvu sana ili kutoshea vizuri.
3.urefu
Ingawa leggings za urefu kamili hutoa utendaji uliorahisishwa zaidi na ulinzi wa joto, leggings iliyopunguzwa, wakati mwingine hujulikana kama suruali ya capri, pia ni maarufu. Haya yanafanyika
chini ya goti na ni kamili kwa wale wanaoendesha katika hali ya hewa ya joto au kuangalia kwa utendaji zaidi kutoka kwa tights. Urefu wa ¾ pia unafaa kwa harakati za mpito, kama vile
kutoka kukimbia hadi yoga.
Jacket ya michezo
Inaweza kuwa baridi kufanya kazi wakati wa baridi, kuzimu, tunaishi Uingereza na inaweza kuwa baridi kufanya kazi wakati wa kiangazi! kamilikotiinapaswa kukuweka joto wakati wa mafunzo wakati unabaki
unavaa starehe na maridadi wakati hufanyi mazoezi, iwe unafanya ununuzi kwa haraka au unabarizi tu nyumbani. Mambo muhimu zaidi ya kuangalia kwa wakati gani
kuchagua koti ya michezo ni joto na kujulikana. Ikiwa unafanya mazoezi katika majira ya baridi kali, kuna uwezekano wa kupata giza haraka, kwa hivyo ukigonga lami, mwonekano ni muhimu ili kukaa salama. Tafuta
mavazi yenye mikanda ya kuakisi, kama vile Grand Combin yetu na Monte Rosa. Kuweka joto kando, ni salama kusema kwamba kwa kuwa tunaishi Uingereza, koti lako linahitaji kukusaidia kukuepuka.
kupata mvua, tafuta nyenzo zisizo na maji ili kuhakikisha kuwa hauishii kupata (pia) mvua.
Vilele vya mazoezi
Vitambaa vya michezo hakika ni vya lazima navyo katika kabati lako la michezo, lakini ukikosea na unaweza kuwashwa, kulowekwa, na madoa ya jasho ya michezo ambayo huwezi hata kuficha mikono yako.
chini.
Muda wa kutuma: Oct-26-2022