Je, ni bora kuvaa kaptura au leggings kwa kukimbia?

Je, wewe ni mkimbiaji au unatafuta kuanza kukimbia? Je, umewahi kujiuliza kama ni bora kuvaa kaptura au leggings kwa ajili yakukimbiaLinapokuja suala la kuchagua sehemu za chini zinazoendeshwa,

chaguzi kwa kawaida hujumuisha vitu viwili: leggings na kaptura. Unaweza kushangaa, lakini chaguo lako la mavazi ya mazoezi linaweza kuathiri ubora na urefu wa kukimbia kwako. Daima ni nzuri

Wazo la kulinganisha sehemu ya chini kulia na mazoezi sahihi na hali ya hewa. Katika makala ya leo, tutajadili mavazi ya kukimbia kama vile kaptura na leggings. Tutachambua

faida na hasara ili kujua ni nini bora kwa kukimbia - kaptura au leggings.

Tight za Kukimbia

Leggingsndio chaguo bora zaidi la kuzingatia unapokimbia wakati wa baridi au kwenye mashine ya kukanyaga. Unapokuwa nje, tights zinaweza kuhami miguu yako vizuri zaidi, kuweka misuli yako ikiwa na joto na

husaidia kudumisha joto la mwili. Lakini kunapokuwa na joto kali nje, unapaswa kuzingatia kuvaa kaptura. Tight bora za kukimbia hazina mshono. Ni ndogo, starehe, nyepesi na

imara. Linapokuja suala la nguo za kukimbia, hakuna nafasi ya kubeba mizigo mizito. Unapochagua tight za kukimbia, vifaa vyepesi ni muhimu. Tight zetu zisizo na mshono zimeundwa ili

kuwa chaguo jepesi na linalofaa zaidi kwa wakimbiaji. Zimeundwa ili kukufanya ujisikie vizuri bila kuhisi uzito.

Faida na Hasara za Kukimbia katika Leggings

1. Leggings hutoa mzunguko wa damu

2. Leggings ni joto

3. Suruali ngumu hupunguza michubuko

4. Vijiti vya kushikilia vinaweza kutoa usaidizi wa kubana

Hasara: Kukimbia ukiwa umevaa leggings kunaweza kuwa na joto kali sana wakati wa kiangazi.

Kaptura za Kukimbia

Kaptura ni muhimu kwa wakimbiaji wakati wa kiangazi. Ukiishi katika kiangazi chenye joto mwaka mzima, jozi ya kaptura za kukimbia ndiyo njia bora ya kufanya hivyo, kwa hivyo tumia leggings zako kwa mazoezi ya ndani. Kaptura huja

katika mitindo mingi, inafaa na urefu.Kapturaruhusu hewa kuzunguka kupitia miguu, na kuifanya iwe baridi zaidi kuliko tight. Linapokuja suala la kuchagua kaptura za kukimbia, chaguo lako bora ni laini

kaptura. Zimeundwa ili zilingane vizuri bila kuhisi kuwa kubwa. Kuvaa kaptura zisizo na mshono wakati wa kukimbia ni chaguo bora ili kuepuka hatari ya maumivu ya misuli. Kifaa cha kupasha joto kupita kiasi kinaweza

kuharibu utendaji wako wa kukimbia, kwa hivyo usiruhusu itokee. Kaptura zetu hukuweka vizuri wakati wa aina yoyote ya mafunzo, ili uweze kusogea kwa uhuru na kwa ujasiri.

Faida na hasara za kukimbia katika kaptura

1. Kaptura nyepesi

2. Kaptura hukufanya upoe wakati wa kukimbia katika hali ya hewa ya joto

Hasara: Kaptura zinaweza kukusababishia usumbufu na kukufanya usiwe na raha unapokimbia. Ukikimbia nje, kaptura ni za majira ya joto pekee.

Leggings dhidi ya kaptura

Mara nyingi, chaguo ni dhahiri, kwa hivyo uamuzi ni wako. Je, kuna joto kali sana? Kisha kuna kaptura. Hali ya hewa ya baridi au upepo nje? leggings. Kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga kwenye gym?

Chaguamatako ambayo yanakufaa zaidi.

Bidhaa zetu zimeundwa ili kuboresha mazoezi yako kwa lengo la kubuni, kutengeneza na kusambaza nguo za mazoezi zilizo tayari kuvaliwa kwa mazoezi yote.Mkusanyiko wa AIKA.

Jiandikishe kwa jarida letu ili usikose makala zetu! Tufuate kwenye Instagram na Facebook. Tujulishe katika maoni hapa chini ikiwa unapendelea kukimbia ukiwa umevaa kaptura au leggings?