Wanunuzi huvinjari mimea kwenye soko la wakulima katikati mwa jiji la Evanston. Dk. Omar K Danner alisema kuwa ingawa CDC imelegeza miongozo ya barakoa, watu binafsi bado wanapaswa kufuata taratibu zinazofaa za usalama na kuendelea kwa tahadhari.
Wataalam wa afya, utimamu wa mwili na afya njema walijadili umuhimu wa kusafiri salama ili kukuza afya ya mwili na akili wakati wa janga hilo katika mtandao siku ya Jumamosi.
Kulingana na mwongozo wa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, serikali kote nchini zinalegeza vikwazo dhidi ya COVID-19. Hata hivyo profesa wa shule ya Morehouse Medical School ambaye ni mmoja wa waandaji wa hafla hiyo Dk.Omar K. Danner alisema wakati wa kuamua ni mazingira gani ya kuingia na kuvaa barakoa ni vyema watu binafsi waendelee kufuata miongozo ya usalama na kuendelea kwa tahadhari. .
Alisema: "Nataka kutukumbusha haraka kwa nini tuko hapa kwa sababu bado tuko kwenye janga."
Mtandao pepe ni sehemu ya “Msururu wa Afya Weusi” wa Wakfu wa Paul W. Caine, ambao huandaa mara kwa mara matukio ya kila mwezi kuhusu hali ya janga hili na athari zake kwa jamii za watu weusi na kahawia.
Idara ya Hifadhi na Burudani hutoa fursa za burudani za nje wakati wote wa kiangazi, ikijumuisha shughuli za kando ya ziwa, masoko ya wakulima wa ndani na maonyesho ya wazi. Lawrence Hemingway, mkurugenzi wa mbuga na burudani, alisema anatumai shughuli hizi zitawahimiza watu kutumia wakati nje kwa usalama ili kuhakikisha afya ya mwili na kiakili.
Hemingway alisema kuwa watu binafsi wanahitaji kufuata kiwango chao cha faraja huku wakitumia akili ya kawaida na kuchagua mipangilio wakati itifaki muhimu zipo. Alisema kuwa ni muhimu kwa watu kukaa kwenye duru ndogo hadi janga hilo litakapomalizika, huku pia wakichukua muda kutoka.
Hemingway alisema: “Tumia yale tuliyo nayo wakati uliopita, yale ambayo tumejifunza, na jinsi tumefanya kazi katika mwaka uliopita,” “Hili ni mojawapo ya maamuzi ya kibinafsi tunayopaswa kufanya.”
Mtaalamu wa mikakati wa afya Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) alisisitiza athari za mazoezi kwenye afya ya kimwili. Athari za virusi kwa jamii ni tofauti, alisema, ambayo inaweza kuelezewa kwa kiasi fulani na kiwango cha afya na hali ya awali. Baston alisema kuwa mazoezi ya mwili yanaweza kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha usingizi na kuimarisha mfumo wa kinga ya mtu binafsi, hivyo kusaidia kupambana na COVID-19.
Danner wa Shule ya Matibabu ya Morehouse alisema kuwa watu binafsi wanahitaji kuwa macho ili kurejea kwenye ukumbi wa mazoezi, ambayo ni mazingira ambayo hayawezi kuhakikisha usalama kamili. Baston alisema kuwa ikiwa watu hawana raha, kuna njia nyingi za kufanya mazoezi nje na nyumbani.
"Kwenye sayari hii, zawadi kubwa zaidi ni kuruhusu jua kali liwe juu yako, kuruhusu kupumua oksijeni, kufanya maisha ya mimea kwenda nje na kuondokana na pingu za nyumba," Baston alisema. "Nadhani haupaswi kamwe kuwa mdogo kwa uwezo wako mwenyewe."
Hata kama wakaazi watapewa chanjo, Dany pia alisema kwamba virusi hivyo vitaendelea kuenea na kuambukiza watu. Alisema kuwa kuhusu kudhibiti janga hili, kuzuia bado ni mkakati mzuri zaidi. Bila kujali miongozo ya CDC, mtu anapaswa kuvaa barakoa na kukaa mbali na jamii. Alisema kuwa watu binafsi wanapaswa kuboresha afya zao ili kuzuia ugonjwa huo kutoka kwa magonjwa makubwa baada ya kuambukizwa. Alisema kuwa chanjo husaidia.
Ili kuimarisha mfumo wake wa kinga, anapendekeza kwamba watu binafsi wajichunguze afya zao, watumie vitamini D na virutubishi vingine, wafanye mazoezi, na wapate usingizi wa saa sita hadi nane kila usiku. Alisema kuwa nyongeza ya zinki inaweza kupunguza kasi ya kuzaliana kwa virusi.
Hata hivyo, Danner alisema kuwa pamoja na afya zao, watu pia wanapaswa kuzingatia jamii inayowazunguka.
"Lazima tuchukue tahadhari," Danner alisema. "Tunawajibika kwa kaka, dada zetu, na raia wenzetu katika nchi hii kuu na ulimwengu huu mkubwa. Unapotumia fursa hiyo kimsingi, unawaweka wengine hatarini kutokana na tabia yako hatari.”
- CDPH ilijadili suala la kupanua ustahiki na miongozo ya kupumzika kwa kupungua kwa kiwango cha chanjo ya COVID-19
Uongozi wa chuo kikuu hutoa taarifa za kisasa kuhusu fedha, matukio ya tovuti, chanjo kwa walimu na wafanyakazi.
Muda wa kutuma: Mei-19-2021