Jinsi ya kuchagua suti ya yoga?

1 Kitambaa hiki kinaweza kupumuliwa.

Mavazi ya yogakitambaa lazima kiwe chenye uwezo wa kupumua. Tunapofanya mazoezi ya yoga. Baada ya joto nyingi, mwili utatoa jasho nyingi. Ikiwa kitambaa hakiingizi hewa na hakifyonzi jasho, kifaa cha mvuke kitaundwa kuzunguka mwili.
Kwa hivyo unaponunua nguo za yoga, lazima uzingatie, vitambaa vya nyuzi za kemikali lazima vikataliwe. Kitambaa cha pamba ndicho chaguo la msingi, lakini ingawa upenyezaji wa hewa ni mzuri, hakipungui, na nguo zako ni rahisi kudondoka unapofanya mazoezi. Unaweza kuchagua mchanganyiko wa pamba na kitani, ongeza nyenzo za lyica ili kuhakikisha unyumbufu pia ni chaguo zuri.

2. Muundo lazima uwe karibu na ngozi.

Muundo lazima uwe karibu na mwili na haupaswi kuchagua kitu kilicho hurusuti ya yogakwa sababu mbili: 1. Suti za yoga zilizolegea hazina tatizo katika mkao wa usawa au wa mgongo. Lakini unaposimama kwa mkono, nguo hizo ni rahisi kuteleza, zikionyesha nguo na ndani, ambayo ni mbaya sana. 2. Nguo zilizolegea zinaweza kufunika mkao wako kwa urahisi, na si rahisi kuona kama harakati zako ziko mahali pake.
Kwa hivyo unapochagua muundo wa kukata lazima uchague unaofaa. Unapofanya mazoezi, iwe ni kupinda mgongo wa yoga au kusimama kwa mkono wa yoga au kusimama kwa mkono wa bega, hakuna shida kabisa. Ikiwa unapenda suti hii ya yoga ya kifahari na yenye starehe, unaweza kutumia seti ya ziada, wakati wa kutafakari wa kuvaa, pia ni chaguo nzuri.

3. Chagua mikono mifupi na suruali nyingi iwezekanavyo.

Kuna mitindo mingi ya yoga, isipokuwa suruali ya kawaida yenye mikono mifupi, ambayo hutofautiana kulingana na mahitaji ya binadamu. Na hali ya hewa inazidi kuwa joto, kwa hivyo watu watachagua fulana. Ikiwa baadhi ya watu wataenda ufukweni kwa likizo, wakitafuta urembo, watu wengi bado watachagua bikini.
Yote ni makosa sana. Kwa sababu unapofanya mazoezi ya yoga, kwa kawaida huchukua saa 2-3 kabla ya kupata uzoefu kamili, kupasha joto na mazoezi ya siha. Kutakuwa na mapumziko rahisi katikati. Ikiwa ni fulana fupi au fulana, hasa bikini, unaweza kupiga picha nzuri tu. Kwa sababu huvalii sana wakati wa mazoezi, ni rahisi kupata mafua. Suruali fupi yenye fulana inaweza kukidhi mahitaji yako ya kusafisha joto, lakini pia haitaleta mzigo mwilini.