Jinsi ya kuchagua suti ya yoga?

1 Kitambaa hiki kinaweza kupumua.

Mavazi ya yogakitambaa lazima kupumua. Wakati tunafanya mazoezi ya yoga. Baada ya joto nyingi, mwili utatoa jasho sana. Ikiwa kitambaa ni hewa na haiingizii jasho, mvuke itaunda karibu na mwili.
Kwa hivyo wakati wa kununua nguo za yoga lazima uzingatie, vitambaa vya nyuzi za kemikali lazima kukataliwa. Kitambaa cha pamba ni chaguo la msingi, lakini ingawa upenyezaji wa hewa ni mzuri, haupunguki, na nguo zako ni rahisi kuacha wakati wa kufanya mazoezi. Unaweza kuchagua pamba na kitani mchanganyiko, kuongeza baadhi ya nyenzo lyica kuhakikisha elasticity pia ni chaguo nzuri.

2. Kubuni lazima iwe karibu na ngozi.

Kubuni lazima iwe karibu na mwili na haipaswi kuchagua hurusuti ya yogakwa sababu mbili: 1. Suti huru za yoga hazina shida katika kiwango au mkao wa nyuma. Lakini wakati wa kufanya handstand, nguo ni rahisi kuingizwa, kufunua nguo na ndani, ambayo ni mbaya sana.2. Nguo zilizolegea zinaweza kufunika mkao wako kwa urahisi, na si rahisi kuchunguza ikiwa mienendo yako iko mahali.
Kwa hiyo unachagua muundo wa kukata lazima uchague kifafa. Unapofanya mazoezi, iwe ni sehemu ya nyuma ya yoga au kisimamo cha mikono cha yoga au kiegemeo cha mkono cha bega, hakuna tatizo kabisa. Ikiwa ungependa suti hii ya kifahari na ya starehe ya yoga, unaweza kutumia seti ya vipuri, wakati wa kutafakari kuvaa, pia ni chaguo nzuri.

3. Chagua sketi fupi na suruali iwezekanavyo.

Kuna mitindo mingi ya yoga, isipokuwa kwa suruali ya msingi ya mikono mifupi, ambayo inatofautiana na mahitaji ya kibinadamu. Na hali ya hewa inazidi kuwa moto zaidi, kwa hivyo watu watachagua fulana. Ikiwa watu wengine huenda baharini kwa likizo, kwa kutafuta uzuri, watu wengi bado watachagua bikini.
Ni kweli yote ni makosa. Kwa sababu unapofanya mazoezi ya yoga, kwa kawaida huchukua saa 2-3 kabla ya kupata uzoefu kamili, joto na mazoezi ya siha. Kutakuwa na mapumziko rahisi katikati. Ikiwa ni sleeve fupi au vest, hasa bikini, unaweza tu kuchukua picha nzuri. Kwa sababu unavaa kidogo sana wakati wa mazoezi, ni rahisi kupata baridi. Suruali fupi za mikono zinaweza kukidhi mahitaji yako ya kutoweka kwa joto, lakini pia haitaleta mzigo kwa mwili.