Jinsi ya kuchagua mavazi ya usawa?

Wageni ambao wanaanza mazoezi watakuwa na vitu vingi ambavyo hawaelewi, ili wakati mwingine unaweza kuona watu ambao huvaa viatu vya ngozi na mashati ya inchi kwenda

mazoezi ya mazoezi. Unapoanza kufanya mazoezi, unaanza na mavazi. Kwa hivyo mavazi ya usawa ni nini?

Kwanza, wanawake wana wanawakeSuti za michezo: Ikiwa wanawake huchagua suti za michezo, ni bora kuchagua zile ghali zaidi, kwa sababu hii ni bidhaa inayofanya kazi, na kuvaa juu-

Suti za michezo ya nguvu zitafanya migongo ya wanawake kusimama. Angalia kuburudishwa zaidi, nzuri zaidi na yenye nguvu zaidi.

Pili, wanaume wana suti za wanaume: chaguo la kwanza kwa wanaume ni faraja, sio pana sana au huru sana, ambayo inafanya kuwa mbayay kuvaa, na ni bora kuwa na takwimu ya plump wakati huvaliwa.

Tatu, jaribu kuvaa nguo za starehe na starehe: Usawa pia unahitaji nguo nzuri. Inapendekezwa kuvaa vest, kwa sababu sleeve zitaathiri sana mkono

Mafunzo, na nguo ambazo ni ndefu sana zitazuia michezo zaidi au chini. Ikiwa sio njemichezo, Haifai kuvaa sketi ndefu, jaribu kuvaa nguo fupi.

Nne, shida ya saizi: Wakati wa kuchagua haki fnguo za mafunzoKwa sisi, lazima tuzingatie saizi ya nguo za mafunzo. Katika hali ya kawaida, mafunzo

Nguo ambazo zinafaa vizuri ni bora zaidi. Inazuia harakati za mafunzo, haswa kwa wanawake. Wakati wa mazoezi, harakati zingine zitakuwa kubwa sana na ni rahisi kuwa na aibu,

lakiniHauwezi kuchagua nguo ambazo ni ngumu sana, kwa sababu nguo ni ndogo sana, ambazo huzuia na kuzuia utekelezaji wa harakati. Mchakato utapunguza sana

Athariya mazoezi.

Mwishowe: Haijalishi ni aina gani ya nguo unazochagua, lazima iwe sambamba na madhumuni ya usawa na mazoezi kama msingi, iwe ni mvulana au msichana. Usiende kwenye mazoezi ndani

dhanaMavazi, hiyo haina uwajibikaji kwa mafunzo yako.