T-shati isiyo na mikono, vest, autank ya misuliinapaswa kuwa msingi wa WARDROBE yako ya mazoezi. Tunaangalia kwa nini unapaswa kwenda bila mikono, aina za vilele visivyo na mikono kwa wanaume, na t zisizo na mikono

shati la kufanya na kutofanya.

Kwa nini uende bila mikono?

Halijoto

Ukosefu wa mikono huiwezesha ngozi yako kupumua pale inapohitaji zaidi, kuweka wazi kwapa zako na pia kupunguza hatari ya mabaka ya jasho. Ikiwa wewe ni mwanaume wa kutokwa na jasho sana wakati

kufanya kazi nje, t shirt isiyo na mikono ni nzuri kwako kukufanya ustarehe, haswa ile yenye sifa za kufukuza jasho ambayo itafanya ngozi yako kuwa kavu na kuzuia kuwashwa.

Uhuru wa kutembea

T-shirt isiyo na mikono ya wanaume inaruhusu uhuru kamili wa kutembea karibu na kiungo cha bega kwa kuwa hakuna inaonekana tight au sleeves kukuzuia. Bega yako inatoa

kubwa zaidianuwai ya mwendo kutoka kwa viungo vyote ili iweze kuwa na faida kubwa kutokuwa na vizuizi vyovyote vinavyosababishwa na nyenzo.

Uzito

Kutokana na kuwa na nyenzo kidogo kuliko at-shirt ya mazoezi ya wanaumeau sehemu ya juu ya mafunzo ya mikono mirefu, fulana zisizo na mikono hutoa ulinzi mwepesi zaidi kwa mchezo wako. Linapokuja suala la mafunzo

kwa kasi na wepesi, unataka kilele chepesi cha mazoezi ya mwili ambacho kitakupa uhuru wa kutembea na usijisikie mzito au kukushikilia. Sio tu hii, katika msimu wa joto wa majira ya joto

wakati unyevunyevu unaweza kufanya mafunzo kuwa magumu zaidi, unataka kujisikia vizuri katika sehemu ya juu nyepesi ambayo itakaa kwenye ngozi yako na usijisikie mzito na wasiwasi.

Inafaa

T-shirt zisizo na mikono hupendezesha umbo la riadha na kuonyesha mwili ambao umeufanyia kazi kwa bidii. Ikiwa unapiga mazoezi mara kwa mara na kufuata lishe kali, utataka kuwa na uwezo wa kuonyesha

punguza umbo lako na misuli yenye umbo. Ikiwa wewe ni mwanariadha, utataka pia kuonyesha kimo chako cha riadha.

Ingawa hizi ni sababu kuu za kuacha mikono yako, hii haimaanishi kuwa unapaswa kuharakisha kukata shati zote kutoka kwa fulana zako. Mishono mbichi inaweza kukauka na kusababisha

chafing, ambapo t-shirts zisizo na mikono zimeundwa ili kutosugua ngozi nyeti chini ya makwapa yako na zitengeneze vizuri kwenye kwapa ili kuruhusu ngozi yako kupumua inapohitaji.

zaidi.

Aina za Shati isiyo na Mikono

Kwa kawaida, sehemu za juu zisizo na mikono huja katika aina mbili: sehemu za juu za kubana au fulana zinazolingana na misuli, kila moja ikiwa na madhumuni yake.

Mfinyazo

Mashati ya kubana ni mavazi ya spandex yanayobana kwa ujumla huvaliwa kama safu ya msingi chini ya mavazi ya nje ya riadha. Kuna faida nyingi za kuvaa kwa compression, kama aina hizi za mashati

kutoa msaada wakati wa kuweka misuli joto, na kuifanya chini kuwa wanahusika na tumbo na matatizo.Mavazi ya michezo ya kubanapia husaidia kuzuia chafing kwa kutoa

safu laini karibu na kwapa. Ingawa sio lazima kwa mazoezi, mashati ya kushinikiza yanaweza kuongeza faraja wakati wa mazoezi na hata hufikiriwa kuboresha riadha

utendaji.

V-Tapered

Shati za mazoezi zenye utepe wa V zimeundwa kwa kuzingatia mjenga mwili, kinyanyua uzani na mwanariadha mtaalamu. Mashati haya hutoa kata ya kina ya v-tapered na hutengenezwa kwa pamba na mchanganyiko

ya mchanganyiko mwingine wa syntetisk. Shati hutoa sehemu za vinyweleo vinavyofanana na jezi ambavyo huruhusu hewa kupita kiasi katika maeneo yenye jasho la juu. Mazoezi hayamavazi yanatengenezwa

kuongeza physique ya mtu kwa kuonyesha nyuma na bega misuli yake, wakati kupunguza waistline.