Mwongozo wa Kununua Mavazi ya Michezo - Mambo 5 Unayopaswa Kutafuta

Ni mara ngapi unajikuta umevaaT-shati kwenye ukumbi wa mazoeziAu kaptura zako mara nyingi huonekana kwenye pozi za yoga? Au suruali yako imelegea sana na unaona aibu sana kuchuchumaa

mbele ya watu? Hiyo ni kwa sababu hukuvaa nguo zinazofaa kwenye ukumbi wa mazoezi. Ukitaka kutumia kila sekunde ya muda wako kwenye ukumbi wa mazoezi kufaa, ni muhimu kuvaa nguo zinazofaa

Nguo za mazoezi. Nguo zisizofaa zinaweza kupunguza mazoezi yako. Inaweza hata kusababisha madhara.

 Mabibi, katika blogu hii, nitawapa taarifa kuhusu mambo 5 ya kuzingatia kabla ya kununua nguo zinazofaa za mazoezi.

 Vitambaa: Ingawa ni muhimu kuchagua nguo kulingana na starehe, unapaswa pia kuhakikisha kuwa chaguo lako linafaa na linakupa usaidizi wa hali ya juu.

Vaa nguo za mazoezi zilizotengenezwa kwa vitambaa vya kufyonza unyevu. Kwa sababu kitambaa hiki huhakikisha kwamba jasho lote hufyonzwa, na kukufanya uwe mtulivu wakati wote wa mazoezi yako.

Chagua nguo zilizotengenezwa kwa vitambaa vinavyoondoa unyevunyevu - nguo za ndani, chupi, kofia za kuezekea, na fulana zinazofyonza jasho lote haraka.

 Faraja: Faraja ni muhimu. Ukubwa usio sahihi unaweza kusababisha muwasho na jeraha. Inaleta tofauti unapochaguamavazi ya michezoambayo inakupa faraja katika mtindo na kitambaa. Utafurahia

hakika jisikie ujasiri sana katika kile unachovaa, ambacho hukuruhusu kuzingatia kikamilifu mazoezi yako badala ya kuhisi aibu au kujiona una wasiwasi. Zaidi ya hayo, haisababishi

usumbufu wowote unaoweza kuathiri vibaya utendaji wako.

Uimara: Huna haja ya kutumia pesa nyingi ili kupata ubora na uimaramavazi ya mazoeziNguo zinazofaa za mazoezi mara nyingi zitakuwa za kudumu zaidi na zitakuruhusu kutumia sehemu kubwa ya

nguo ikilinganishwa na kile unachopata katika duka lako kubwa la karibu au kwenye rafu ya mauzo. Vifaa hivyo vya mazoezi vya bei nafuu havitadumu kwa muda mrefu wa kutosha, na hivi karibuni itabidi ununue vipya.

Kwa hivyo, ni bora kuwekeza kwa busara katika vitu vinavyodumu na vyenye faida.

Nguo za ndani zinazosaidia: Wengi wetu huzingatia mavazi ya nje, si nguo za ndani. Sidiria yako ya kawaida au nguo hizo za ndani za kuvutia hazitakufaa sana kwenye gym. Ni muhimu kuhakikisha

Unavaa nguo za ndani zinazokusaidia ambazo hutoa usaidizi wa hali ya juu. Wanawake wanapaswa kuvaa nguo za ubora kila wakatisidiria ya michezoambayo hutoa usaidizi na unyumbufu wa hali ya juu.

Vifuniko vinavyonyumbulika: Chagua kila wakati vifuniko vinavyonyumbulika, unaweza kuchagua kati ya kaptura za riadha, suruali ya jasho, pantyhose au suruali ya yoga. Kwa kuwa unahitaji kufanya mazoezi mengi ya miguu, tengeneza

Hakikisha nyonga zako hazijabana sana au kulegea sana, zinahitaji tu kuwa na unyumbufu wa kutosha na hazipaswi kukuwekea mipaka. Ingawa kaptura hutoa unyumbufu zaidi, pia huonyesha ngozi nyingi, kwa hivyo ikiwa

Huna raha ya kutosha, unaweza kuziunganisha na suruali za mazoezi,suruali ya jashoausuruali ya yoga, ambayo hutoa urahisi na chanjo.

Vidokezo vya Wataalamu:

Daima chukua taulo safi:

Ni muhimu kuleta taulo safi kwenye gym. Tumia taulo laini na safi ili kufuta jasho. Usishiriki taulo na wengine. Pia, ukiacha jasho kwenye mashine yoyote unayotumia, hakikisha

safisha kabla ya mtu mwingine yeyote kuitumia, la sivyo bakteria wanaweza kuambukiza wengine.

Hapa kuna mambo matano muhimu unayopaswa kukumbuka kabla ya kununua mavazi ya michezo. Kumbuka kwamba nguo zisizofaa zitaharibu tu mazoezi yako yote na hata kusababisha madhara makubwa.

jeraha.