Wasichana warembo wanawezaje kupoteza katika mavazi yao ya mazoezi? Wanastarehe na wazuri, hakuna hata mmoja wetu anayeweza kuwa mdogo .Lakini!Kumbuka tupo gym!Tufuate ili kujifunza zaidi.
1. Sidiria ya michezo
Bra ya michezo bado ni muhimu sana kwa wasichana (Mhariri ataitambulisha kwa undani baadaye, unaweza kuivuta moja kwa moja chini!
2.Tank top au T shirts
Ikiwa unafikiri kuvaa sidiria ya michezo peke yake ni tangi au T-SHIRT.Ikiwa una baridi au unaogopa kupata uchi, lakini hutaki kuwa moto sana, unaweza kuvaa vest au shati fupi nje.
3.Jacket ya yoga ya mikono mirefu na nguo za kukausha haraka
1) Mavazi ya Yoga: mikono mirefu, mikono ya urefu wa kati, mikono mifupi, vesti, suspenders , Wanawake wengi wanaoenda kwenye mazoezi pia watachagua kuongeza suti ya mikono mirefu ya yoga au yoga.
koti kwabra ya michezo
2) Nguo za kukausha haraka (mikono mirefu, inaweza kuvaliwa nje ya sidiria ya michezo)
Manufaa: Ikilinganishwa na nguo za pamba, chini ya hali sawa za nje, ni rahisi kuyeyuka unyevu, na kasi ya kukausha ni karibu 50% haraka kuliko ile ya kawaida.
4.Sketi za michezo/kaptura
Shorts za michezo na sketi pia ni moja ya chaguo kwa wasichana wengi, kwa sababu wanaweza jasho sana wakati wa kufanya mazoezi kwenye mazoezi (ikiwa unafanya mazoezi kwa uzito), basi.sketi za michezoau kaptula ni a
chaguo nzuri kwa kulinganisha : Kwa wasichana wenye miguu mirefu na ngozi nyembamba, chagua pamba safi kama nyenzo, ambayo ni nzuri kwa kugusa.
5.Yoga suruali/leggings
Uundaji wa mwilisuruali ya yogaau suruali nyingine za kubana za michezo zina athari nzuri ya umbo la mwili, zinaweza kuelezea mistari ya mguu, na kuwapa watu athari ya kuongeza macho.Wao ni chaguo la
vilabu vingi vya mazoezi ya mwili ya wasichana.
Manufaa ya leggings: wanaweza kutumia shinikizo linalofaa kwa sehemu tofauti za mwili, kukuza mzunguko wa damu, kuongeza usambazaji wa oksijeni wa misuli, kusaidia kuboresha
utulivu wa harakati za kikundi cha misuli, kuongeza nguvu na kusaidia kupunguza vibration ya misuli, na kufanya mazoezi kwa ufanisi zaidi.Leggings nadhifu kwa ujumla hutengenezwa kwa elastic haraka-
kukausha vitambaa, hivyo pia ni bora katika conductivity jasho na upenyezaji hewa;katika majira ya baridi, jasho litakauka juu ya uso wa kitambaa, na kitambaa pia hufanya kama safu ya kutengwa
ili kuzuia jasho kufyonzwa na upepo baridi.Wakati wa kukausha hewa, joto huondolewa kutoka kwa uso wa mwili.Wasichana wenye mapaja mazito wanaweza kuchagua kuvaa nguo ndefu ndefu.
mikono au koti kwenye sehemu ya juu ya mwili ili kufunika mapaja.Kwa kweli, kuonekana kwa ujumla pia ni nyembamba.
Muda wa kutuma: Mei-23-2023