Je! Ni nguo gani zinazofaa kwa wasichana kuvaa kwa usawa

Je! Wasichana wazuri wanawezaje kupoteza katika mavazi yao ya mazoezi? Lakini! Kumbuka tuko kwenye mazoezi! Tufuate ili ujifunze zaidi.

1. Michezo bra

Sports Bra bado ni muhimu sana kwa wasichana (mhariri atatambulisha kwa undani baadaye, unaweza kuivuta moja kwa moja chini!

2.Tank juu au mashati ya t

Ikiwa unafikiria kuvaa brashi ya michezo peke yake ni tank ya juu au shati. Ikiwa wewe ni baridi au unaogopa kupata uchi, lakini hautaki kuwa moto sana, unaweza kuvaa vest au shati fupi nje.

3.Long-sleeved yoga koti na nguo-kukausha haraka

1) Mavazi ya yoga: mikono mirefu, mikono ya urefu wa kati, mikono fupi, vest, wasimamishaji, wanawake wengi ambao huenda kwenye mazoezi pia watachagua kuongeza suti ya yoga yenye mikono mirefu au yoga

koti kwamichezo ya michezo

2) Nguo za kukausha haraka (sketi ndefu, zinaweza kuvaliwa nje ya michezo ya michezo)

Manufaa: Ikilinganishwa na nguo za pamba, chini ya hali hiyo hiyo ya nje, ni rahisi kuyeyusha unyevu, na kasi ya kukausha ni karibu 50% haraka kuliko ile ya kawaida

nguo za pamba

4.Sports sketi/kaptula

Shorts za michezo na sketi pia ni moja ya chaguo kwa wasichana wengi, kwa sababu wanaweza jasho sana wakati wa mazoezi kwenye mazoezi (ikiwa unafundisha kwa umakini), basiSketi za michezoau kaptula ni

Chaguo nzuri kwa kulinganisha: Kwa wasichana walio na miguu mirefu na ngozi nyembamba, chagua pamba safi kama nyenzo, ambayo ni vizuri kugusa.

5.yoga suruali/leggings

Umbo la mwilisuruali ya yogaAu suruali zingine za michezo zilizo na athari nzuri ya sura ya mwili, zinaweza kuelezea mistari ya mguu, na kuwapa watu athari ya kuona. Ni chaguo la

Vilabu vingi vya mazoezi ya wasichana.

Manufaa ya Leggings: Wanaweza kutumia shinikizo sahihi kwa sehemu tofauti za mwili, kukuza mzunguko wa damu, kuongeza usambazaji wa oksijeni, kusaidia kuboresha

Uimara wa harakati za kikundi cha misuli, kuongeza nguvu na kusaidia kupunguza vibration ya misuli, na kufanya mazoezi kuwa bora zaidi. Leggings nadhifu kwa ujumla hufanywa kwa elastic haraka-

vitambaa vya kukausha, kwa hivyo pia ni bora katika mwenendo wa jasho na upenyezaji wa hewa; Katika msimu wa baridi, jasho litakauka juu ya uso wa kitambaa, na kitambaa pia hufanya kama safu ya kutengwa

Ili kuzuia jasho kutokana na kufyonzwa na upepo baridi. Wakati wa kukausha hewa, joto huchukuliwa kutoka kwa uso wa mwili. Wasichana walio na mapaja mazito wanaweza kuchagua kuvaa fupi zaidi-

Sleeved au kanzu kwenye mwili wa juu kufunika mapaja. Kwa kweli, muonekano wa jumla pia ni nyembamba.