Hujui unachohitaji kwa ajili ya kukimbia kwako kufuatia? Vifaa sahihi vya kukimbia havipaswi tu kuwa vizuri, bali pia vinapaswa kukuruhusu kufanya vizuri zaidi. Hapa, tutaelezea cha kuweka ndani.
akilina kukupa vidokezo vya jinsi ya kupata nguo za kukimbia zinazofaa kwa misimu yote minne.
Leggings na Nguo za Ndani za Kukimbia
Linapokuja suala latightsuruali za kukimbia, ni muhimu zipumue, zilingane vizuri na zisisogee; vinginevyo, zinaweza kukukwaruza ngozi. Vivyo hivyo kwa nguo za ndani. Ikiwa unakimbia
Nguo husugua kwenye ngozi yenye unyevu, madoa yanaweza kuonekana. Hasa wakati wa kiangazi, suruali fupi za kukimbia zenye chupi ya kipande kimoja ndio chaguo lako bora.
Mashati ya Kukimbia na Sidiria za Michezo
Muhimu zaidi, shati la kukimbia linapaswa kuwa laini, linalokauka haraka, na linalostarehesha. Ikiwa utachagua shati lenye kulegea au linalobana ni juu ya upendeleo wako. Ukitaka, shati lako liwe laini au linalobana.
chaguashati la kubana au shati maalum la kukimbia linalodhibiti joto la mwili, basi shati lazima lilingane vizuri.
Kwasidiria ya michezo, hakikisha inatoa jasho, ina mishono michache iwezekanavyo, na ina mikanda mipana ili iweze kutoshea vizuri bila michubuko au sehemu zisizofaa za shinikizo. Sidiria za michezo zinapaswa
daimaChagua kuwa mkavu wa kutosha ili kupunguza mwendo wa matiti iwezekanavyo.
koti la kukimbia
Inafaa vizurikoti la kukimbiainaweza kukulinda kutokana na baridi na mvua. Ikiwa kukimbia kwenye mvua si jambo lako, basi koti la kukimbia linalopitisha hewa na linalostahimili upepo linapaswa kufanya kazi vizuri. Ukihitaji
koti isiyopitisha maji au hata isiyopitisha maji, tafuta koti inayopitisha maji yenye utando; la sivyo, haitaweza kupumuliwa. Aina kama hizo kwa kawaida huwa ghali zaidi. Pia hakikisha
Jaketi ya kukimbilia ina matundu ambayo unaweza kufungua ikiwa joto kali chini ya jaketi.
Muda wa chapisho: Machi-30-2023
