Nini cha kuvaa kwenye mazoezi

Taratibu zimerushwa hewani na wengi wamelazimika kuzoea na kutafuta njia mpya za kutimiza malengo yao. Wengi wetu tumejitahidi na kuhisi tumepotea.

Kwa njia moja au nyingine, mapema au baadaye, ukumbi wa michezo utarudi kwa kitu kama biashara kama kawaida. Hatuwezi kusubiri! Lakini hatuwezi kupuuza ukweli kwamba watu wengi watahitaji

kupata motisha ya kurejea, au labda hata kujiunga na ukumbi wa mazoezi kwa mara ya kwanza.

Tunaelewa kwamba kwa wanawake wengi, kuamua nini cha kuvaa kwenye gym inaweza kuwa chanzo cha dhiki na wasiwasi. Inaweza kuwa maumivu ya kichwa kusawazisha ni nini

starehe, kile kinachoonekana kizuri, na kinachofaa kuvaa kwenye mazoezi yako.

Hebu tuchukue baadhi ya maswali ambayo unaweza kuwa nayomavazi ya mazoezi ya wanawake .

Ninapaswa kuepuka kuvaa nini kwenye mazoezi?

Kwa sehemu kubwa, jambo bora kwako kuvaa kwaukumbi wa michezodaima ni nini hufanya kujisikia vizuri zaidi katika ngozi yako mwenyewe. Hata hivyo, pia kuna baadhi ya vitu

ambayo tunafikiri ni busara kuepuka. Hizi ni pamoja na 100% ya vitambaa vya pamba, nguo kuukuu au za kunyoosha za mazoezi, na nguo zilizolegea sana au zinazobana sana. Soma kwa zaidi.

Kwa nini siwezi kuvaa pamba kwenye mazoezi?

Sikiliza, tunakusikia. Wakati mwingine, unataka tu kutupa pamba yako favorite ya zamani na kuwa nje ya mlango. Lakini kwa bahati mbaya, wakati rahisi, hii kuvaa mazoezi

chaguo ina baadhi ya mapungufu makubwa. Nguo ambazo ni pamba 100% hunyonya kila jasho la mwili wako, na kusababisha nguo kuwa na unyevu, unyevu, na.

nzito. Kwa hivyo, ingawa unaweza kuwa unajisikia raha zaidi unapoingia kwenye ukumbi wa mazoezi, unapoondoka, utakuwa unahisi kama blanketi yenye unyevunyevu na yenye jasho.

Badala ya pamba, tafuta vazi la gym lililoundwa kwa vitambaa vya syntetisk vinavyotoa unyevu kwa jasho au vilivyochanganywa, vilivyoundwa ili kuwezesha kupumua huku vikiendelea kuzuia.

jasho, ili kukuweka vizuri, kavu na safi wakati wa mazoezi yako.

Je, ikiwa mavazi yangu ya mazoezi yamepoteza umbo lake?

Ingawa inaweza kushawishi kushikilia mavazi ya mazoezi kwa muda mrefu iwezekanavyo, mavazi yako ya mazoezi hayatadumu milele. Ni sehemu tu ya maisha; nguo zote zinachakaa,

hasa vitu vinavyopitia shughuli za juu kama vile kufanya mazoezi.

Itakuja wakati itabidi upige simu juu ya kustaafu baadhi ya nguo zako za mazoezi. Wanaweza kuwa wagumu na wasiofaa wanapopoteza zao

fomu, hasa sidiria za michezo, ambazo zinaweza kukosa msaada wa kutosha wakati zimevaliwa zaidi.

Ukiwa na mashaka, huwezi kwenda vibaya kwa kuipa WARDROBE yako ya mazoezi kung'aa. Nguo mpya za mazoezi sio tu muhimu kwa kuchukua nafasi ya vitu vya zamani visivyo na umbo, wanaweza

pia kukusaidia kujenga ujasiri unapoanza utaratibu mpya wa mazoezi.

Je, nguo zangu za mazoezi zinahitaji kutoshea vizuri kiasi gani?

Bila shaka, kufaa daima ni sehemu muhimu ya kuonekana bora kwako, lakini ni muhimu sana katika ukumbi wa mazoezi. jozi ya baggy yasuruali ya jashoinaweza kuwa bora kwa mvivu

siku juu ya kitanda au brunch ya kawaida, lakini vitu visivyofaa vinaweza kukwama kwenye vifaa vya Workout. Kuchanganyikiwa katika umbo la duaradufu ni mwonekano usiopendeza zaidi...

si kwamba najua chochote kuhusu hilo, ahem… Hebu tuendelee. Badala yake, chagua leggings zinazolingana na mwili ili kukupa urahisi wa ajabu wa kutembea.

Kwa upande mwingine, hutaki pia kuvaa nguo zinazokubana sana. Nguo za mazoezi zinazotoshea vizuri sana zitazuia aina mbalimbali za mwendo zinazohitajika kwako

pata mazoezi kamili, bila kutaja kuwa na wasiwasi na kukabiliwa na mipasuko na machozi. Nguo bora za kuvaa kwenye gym zitakuwa zile za kukufanya uhisi

kujiamini zaidi, na hakuna kinachokufanya ujiamini zaidi kuliko kufaa kabisa.