Vaa nini kwenye gym

Taratibu zimezidi kupamba moto na wengi wamelazimika kuzoea na kutafuta njia mpya za kufikia malengo yao. Wengi wetu tumejitahidi na tunahisi tumepotea kidogo.

Kwa njia moja au nyingine, mapema au baadaye, gyms zitarudi katika hali kama kawaida. Hatuwezi kusubiri! Lakini hatuwezi kupuuza ukweli kwamba watu wengi watahitaji

kupata tena motisha ya kurudi kwenye mazoezi, au labda hata kujiunga na gym kwa mara ya kwanza.

Tunaelewa kwamba kwa wanawake wengi, kuamua nini cha kuvaa kwenye gym kunaweza kuwa chanzo cha msongo wa mawazo na wasiwasi. Inaweza kuwa maumivu ya kichwa kusawazisha kile kilichopo.

starehe, kinachoonekana vizuri, na kinachofaa kuvaa kwenye mazoezi yako.

Hebu tuangalie baadhi ya maswali ambayo unaweza kuwa nayo kuhusumavazi ya wanawake ya mazoezi .

Ninapaswa kuepuka kuvaa nini kwenye mazoezi?

Kwa sehemu kubwa, jambo bora zaidi kwako kuvaaukumbi wa mazoeziDaima ndicho kinachokufanya uhisi vizuri zaidi katika ngozi yako mwenyewe. Hata hivyo, pia kuna baadhi ya vitu

ambazo tunafikiri ni busara kuziepuka. Hizi ni pamoja na vitambaa vya pamba 100%, nguo za mazoezi za zamani au zilizonyooshwa, na nguo ambazo ni legevu sana au zimebana sana. Endelea kusoma kwa maelezo zaidi.

Kwa nini siwezi kuvaa pamba kwenye mazoezi?

Sikiliza, tunakusikia. Wakati mwingine, unataka tu kuvaa fulana yako ya zamani ya pamba uipendayo na kutoka nje. Lakini kwa bahati mbaya, ingawa ni rahisi, vazi hili la mazoezi

Chaguo hili lina mapungufu makubwa. Nguo ambazo ni pamba 100% hunyonya kila jasho linalozalishwa na mwili wako, na kusababisha nguo kuwa na unyevunyevu, unyevunyevu, na

nzito. Kwa hivyo, ingawa unaweza kujisikia vizuri zaidi unapoingia kwenye ukumbi wa mazoezi, ifikapo wakati unapoondoka, utakuwa unajisikia zaidi kama blanketi lenye maji na jasho.

Badala ya pamba, tafuta nguo za mazoezi zilizoundwa kwa vitambaa vya sintetiki au vilivyochanganywa vinavyostahimili jasho na unyevu, vilivyoundwa ili viweze kupumua vizuri huku vikiendelea kuchukiza.

jasho, ili kukufanya ujisikie vizuri, mkavu na safi wakati wa mazoezi yako.

Vipi kama mavazi yangu ya gym yamepoteza umbo lake?

Ingawa inaweza kuwa jambo la kushawishi kuendelea kuvaa mavazi ya mazoezi kwa muda mrefu iwezekanavyo, mavazi yako ya gym hayatadumu milele. Ni sehemu tu ya maisha; nguo zote huchakaa,

hasa vitu vinavyopitia shughuli zenye nguvu nyingi kama vile mazoezi.

Kutafika wakati ambapo itabidi utoe wito wa kuachilia baadhi ya nguo zako za mazoezi. Zinaweza kuwa ngumu na zisizofaa zinapopoteza

umbo, hasa sidiria za michezo, ambazo zinaweza kukosa usaidizi wa kutosha zinapochakaa kupita kiasi.

Unapokuwa na shaka, huwezi kukosea kwa kuipa kabati lako la mazoezi mng'ao. Nguo mpya za mazoezi si muhimu tu kwa kubadilisha vitu vya zamani visivyo na umbo, zinaweza

pia hukusaidia kujenga kujiamini unapoanza utaratibu mpya wa mazoezi.

Nguo zangu za mazoezi zinahitajika kutoshea vipi?

Bila shaka, utimamu wa mwili daima ni sehemu muhimu ya kuonekana bora, lakini ni muhimu hasa katika gym. Jozi kubwa yasuruali ya jashoinaweza kuwa bora kwa mvivu

siku moja kwenye kochi au chakula cha mchana cha kawaida, lakini vitu visivyobana vinaweza kukwama kwenye vifaa vya mazoezi. Kujikuta umevaa duaradufu si mwonekano wa kuvutia sana…

Sio kwamba najua chochote kuhusu hilo, ahem… Tuendelee. Badala yake, chagua leggings zinazolingana na mwili ili kukupa urahisi wa kusonga.

Kwa upande mwingine, pia hutaki kuvaa nguo zinazobana sana. Nguo za mazoezi zinazolingana sana zitapunguza mwendo unaohitajika kwako

Fanya mazoezi kamili, bila kusahau kutokuwa na raha na kupata michubuko na machozi. Nguo bora za kuvaa kwenye gym zitakuwa zile za kukufanya uhisi vizuri kila wakati.

unajiamini zaidi, na hakuna kinachokufanya ujisikie unajiamini zaidi kuliko kufaa kikamilifu.