Makosa 5 ya Kawaida ya Mavazi ya Gym Wanayofanya Wanaume

Unakimbilia kwenye mazoezi.

Ni saa kumi na mbili jioni...Unaingia naimejaa.

Lazima usubiri kwenye mstari ili kutumia vyombo vya habari vya benchi.

Jamaa anayefanya mazoezi hatimaye anamaliza, anainuka na kuondoka, na hapo ni….

Dimbwi lake la jasho la mgongoni limebaki kwako ili ufanye mazoezi.

Kwa umakini?…

Bila shaka, kitambaa kinaweza kutatua tatizo hili.

Lakini hatua moja zaidi?

Mavazi sahihi ya mazoezi.

Kuna adabu ambayo inahitaji kufuatwa kwenye ukumbi wa mazoezi.

Kwa kuongeza, unaingiawatu unaowajua.

Inawezekanafursa za biashara.

Wanaume wasio na waume, uko macho kwa sababu kuna ukumbi wa michezohotspots kwa wanawake wenye kuvutia.

Jambo ni - ukumbi wa michezo ni vitovu vya kijamii na nafasi yoyote ya umma ina kanuni za adabu.

Hakuna anayetaka kutumia mashine zinazotoa jasho baada ya kutokwa na jasho nusu kilo kwenye vyombo vya habari vya benchi.

Nguvu ya mwonekano wa kwanza inatumika kwenye ukumbi wa mazoezi pia. 

Kuvaa nguo zinazofaa, pamoja na gia sahihi ya mazoezi na kufanya mazoezi ya usafi kunaweza kuleta tofauti kubwa kati yamazoezi ya kufurahisha na dakika 60 za taabu.

Tufuatilie kujua njia sahihi ya kuvaa gym!!

#1 Vaa Nguo zenye Unyevu

Unapofanya kazi ya kutokwa na jasho kwenye ukumbi wa mazoezi, tulia na ustarehe ndaninguo zenye unyevu.Nguo za mazoezi zimeundwa kuzuia jasho mbali

kutoka kwa mwili wako.Vaa fulana ya utendaji ambayo imeundwa kuvuta jasho kutoka kwa mwili wakona kwa uso wa nje.Vitambaa vya wicking au utendaji ni

kwa ujumla hutengenezwa kwa mchanganyiko wa polyester na Lycra.Wana gharama zaidi kuliko t-shati yako ya kawaida ya pamba, lakini itakuwahudumu kwa muda mrefu, kavu harakana kukuweka vizurikote

mazoezi yako.Usifanye makosa ya kuvaa fulana za pamba nzito, huwa zinashikilia unyevu,kufanya mazoezi yako kuwa ya kusumbua

uzoefu.DenimShorts itasababisha chafing, ni bora kuwaepuka kwenye mazoezi.

#2 Vaa Nguo Zinazofaa Kweli

Amini usiamini, mavazi ya mazoezi ambayo ni makubwa sana ni mabaya zaidi kuvaa kwenye ukumbi wa mazoezi.

Nguo ambazo ni huru sana zita:

• Shinikiza harakati zako
• Kukufanya uonekane mdogo kuliko ulivyo

Ikiwa una ukubwa wa 'M', usivae 'XL' - hutaonekana kuwa mkubwa zaidi.

Chagua nyenzo (kama mchanganyiko wa nailoni-elastane) na kifafa kinachokupa uhuru wa kutembea.Asilimia ndogo ya spandex inaruhusu anuwai kubwa ya

mwendo wakati wa mazoezi na hutoa ainafaa sana bila kubana sana.

Nguo ambazo zimefungwa zaidi zitakupa mvuto wa kupendeza zaidi.Onyesha maazimio hayo ya mwaka mpya kidogo.Jivunie ukweli kwamba unayo

kuweka saa, kazi, na jasho.Epuka mizinga ya kamba ingawa