Jinsi ya Kupata Ukubwa wa Sidiria Yako ya Michezo

Huenda ukahitaji kadhaasidiria za michezokwa shughuli tofauti — baadhi ya sidiria zina usaidizi zaidi kwa shughuli zenye athari kubwa kama vile kukimbia na mkazo mdogo kwa shughuli zenye athari ndogo kama vile

Yoga au kutembea. Kuzungusha sidiria kadhaa za michezo pia kutawasaidia kudumu kwa muda mrefu.

Sidiria ya michezo inaweza kutoshea vizuri kuliko sidiria yako ya kila siku, lakini unaweza kuwa na ukubwa sawa. Usipunguze ukubwa unaponunua sidiria ya michezo. Kila wakati unaponunua sidiria mpya ya michezo, hesabu

Saizi ya sidiria yako. Wakati wa maisha yako, saizi ya sidiria yako itabadilika mara kadhaa. Mabadiliko ya kimwili kama vile kupunguza uzito au kuongezeka kwa uzito, ujauzito, homoni, na kuzeeka yote yanaweza kuathiri saizi ya sidiria.

Kama hujajipima hivi karibuni, tumetoa mwongozo wa msingi hapa chini. Fikiria kama mahali pa kuanzia.

Unahitaji tepu laini ya kupimia ili kuanza. Vaa sidiria isiyo na pedi ambayo haitabadilisha umbo la matiti yako—au kupimwa bilasidiria.

1. Pima mbavu zako

Pima mbavu zilizo chini kidogo ya kifua. Punguza hadi inchi iliyo karibu zaidi. Huu ni kipimo chako cha mbavu, ambacho utahitaji kuhesabu ukubwa wa sidiria na kikombe chako.

2. Tambua ukubwa wa bendi yako

Pima mbavu zako kutoka hatua ya 1, kisha soma chati iliyo hapa chini ili kupata ukubwa wa kamba yako.

3. Hesabu ukubwa wa kikombe chako.

Ni mchakato wa hatua mbili:

Kwanza, pima sehemu nzima ya matiti yako. Weka tepi ikiendelea moja kwa moja mgongoni mwako. Zungusha hadi nambari kamili iliyo karibu. Hii ndiyo kipimo chako cha matiti.

Sasa, toa kipimo cha kifua chako (hatua ya 1) kutoka kwa kipimo cha kifua chako (hatua ya 3). Tofauti ya inchi ni ukubwa wa kikombe unaopendekezwa. Ikiwa uko kati ya ukubwa, tafadhali

mviringojuu.

Hapa kuna mfano:

[Kipimo cha kifua inchi 43] – [kipimo cha kizimba cha mbavu inchi 36] = tofauti ya inchi 7, hivyo kikombe D.