Linapokuja suala la nguo na gia za kukimbia, unachoepuka ni muhimu sawa na kile unachovaa.Wakimbiaji wengi wenye uzoefu wana angalau hadithi moja ya malfunction ya WARDROBE
kusababisha mchoko au suala lingine lisilofurahisha au la aibu.Ili kuepuka ajali hizo, hapa kuna baadhi ya sheria za nini si kuvaa kwa ajili yaKimbia.
1. Epuka pamba 100%.
Pamba ni no-no kubwa kwa wakimbiaji kwa sababu mara moja mvua hubakia mvua, ambayo inaweza kuwa na wasiwasi katika hali ya hewa ya joto na hatari katika hali ya hewa ya baridi.Ngozi yako pia ina uwezekano mkubwa wa kuuma
kama umevaa pamba.Miguu yako inakabiliwa na malengelenge ikiwa unavaa soksi za pamba.
Wakimbiaji wanapaswa kushikamana na vitambaa vya kiufundi kama vile DryFit au hariri n.k. Aina hizi za nyenzo hutoa jasho mbali na mwili wako, kukuzuia.
kavu na starehe
2. Usivae suruali ya jasho.
Ndiyo, hii inasisitiza tena utawala wa "hakuna pamba".Suruali za jasho na sweatshirts zilikuwa maarufu kwa mavazi ya hali ya hewa ya baridi.Lakini pamoja na ujio wa mavazi ya kukimbia yaliyofanywa kutoka
vitambaa vya kiufundi, nguo zinazotumika huchukuliwa kuwa "shule ya zamani" kati ya wakimbiaji.
Nguo za kukimbia zilizotengenezwa kwa vitambaa vya kiufundi kama vile DriFit ni rahisi zaidi kwa sababu huondoa jasho na kukuweka kavu.
Ukivaa shati la ndani huku ukikimbia nje kwenye baridi, utapata maji, utakaa na baridi.Tracksuits ni nzuri kwa kupumzika kuzunguka nyumba baada ya kukimbia, lakini ikiwa unataka
mkimbiaji kujisikia vizuri na kuangalia vizuri wakati akikimbia nje kwenye baridi, fimbo na kukimbiatights, suruali namashatiimetengenezwa kwa vitambaa vya kiufundi.
3. Usivae nguo nzito wakati wa kukimbia wakati wa baridi.
Wakati wa kukimbia katika hali ya hewa ya baridi, usivae kanzu nzito au shati.Ikiwa safu ni nene sana, utazidi joto na jasho kupita kiasi, na kisha uhisi baridi unapoiondoa.Wewe ni bora
Vaa mavazi membamba, yanayonyonya unyevu ili usitoke jasho kupita kiasi, na unaweza kumwaga tabaka unapoanza kupata joto.
4. Epuka kuvaa soksi nene wakati wa kiangazi.
Miguu huvimba unapokimbia, haswa katika miezi ya joto ya kiangazi.Ikiwa unavaa soksi nene ambazo unasugua vidole vyako mbele ya kiatu, uko katika hatari ya kupata kucha nyeusi.
Miguu yako pia itatoa jasho zaidi, ambayo inaweza kuwafanya kukabiliwa na malengelenge.
Angalia soksi zinazoendesha kutoka kwa vitambaa vya synthetic (sio pamba) au pamba ya merino.Nyenzo hizi zinaweza kupumua na zitaondoa unyevu kutoka kwa miguu yako.
Muda wa posta: Mar-23-2023